Quels chemins ?

Les techniques utilisées agissent en synergie.

Les interventions présentées sur ce site utilisent une palette d’outils diversifiés qui sont choisis et combinés de façon propre à chaque thématique.

La synergie entre ces différents outils est un facteur déterminant pour l’efficacité et la richesse du cheminement proposé.

Ces outils puisent dans deux grands réservoirs de ressources : la relaxation biosynergétique (ou Biosynergie®) et les techniques apparentées, d’une part, et des techniques de connaissance de soi, d’expression et de libération émotionnelle d’autre part :

- pratiques de relaxation et de visualisation modernes ou ancestrales (empruntées notamment au Yoga Nidra)

- postures et mouvements inspirés du Hatha Yoga, du Yoga de l’Energie de Roger Clerc, de l’énergétique chinoise ou indo-tibétaine, de la kinésiologie éducative

- pratiques gestuelles et mentales empruntées à la méthode du Dr Roger Vittoz

- techniques de massage non thérapeutique : massages au foulard, auto-massages, mobilisations passives

- jeux variés : d’expression, de confiance, de détente, de connaissance de soi, de rencontre avec l’autre (et aussi : jeu théâtral et techniques de préparation de l’acteur, jeu de “La voie des contes” de J.-P. Debailleul)

- expression gestuelle et dansée, picturale ou plastique (mandala colorié ou créé, dessin libre après visualisation, modelage, collage...), expression vocale (jeux vocaux, improvisations guidées, sons énergétiques...), exploration ludique de corps sonores

- expression verbale orale (parole libre sur les expériences vécues au fil du stage), intérieure (dialogue intérieur) ou écrite

- techniques émotionnelles : revécu émotionnel, mises en situation, pratiques d’inspiration bio-énergétiques, EFT (Emotional Freedom Technique)

- odeurs d’huiles essentielles (pour leurs effets physiques et énergétiques répertoriés dans l’Olfactothérapie® de Gilles Fournil)

- méditation assise ou en mouvement

- approfondissement du lien avec la nature.

[*Toutes ces pratiques quoi qu’il en soit :*]

• vous donnent des repères et des pistes tout en vous permettant d’être votre propre explorateur (structure et liberté)

• prennent place dans un accompagnement respectueux et à l’écoute de votre personne

• sont combinées de façon propre à chaque thème de stage.


Pourquoi ? Comment ?

Quels bénéfices ?

La Biosynergie, qu’est-ce que c’est ?