Bibliographie RELAXATION, MEDITATION, GESTION DU STRESS

BIOSYNERGIE et YOGA NIDRA :

Il existe un seul ouvrage actuellement disponible consacré àla Biosynergie® :

• LAURENT Patrice, La Biosynergie, un chemin de créativité : les clés énergétiques de la relaxation, éd. de Verlaque, 2003

Les cinq ouvrages suivants (et plus particulièrement ceux de Genevière Manent : "Une alternative aux médicaments" et de Dennis Boyes : "Le yoga du sommeil éveillé : méthode de relaxation Yoga Nidra") traitent de relaxation biosynergétique (sans forcément la nommer) ou de pratiques qui y tiennent une grande place :

• MANENT Geneviève, Une alternative aux médicaments, éd. Le souffle d’or, 1998

• MANENT Geneviève, La relaxation au quotidien, éd. Le souffle d’or, 2001

• BOYES Dennis, Le yoga du sommeil éveillé : méthode de relaxation Yoga Nidra, éd. Desclée de Brouwer, 1983

• SARASWATI Satyananda, Yoga Nidra : apprenez àdormir, éd. Satyanandashram, 1980

• VILLECROIX Serge, Exercices pratiques pour maîtriser et harmoniser son énergie Vol. 1 : technique de Laya Yoga et Yoga Nidra (techniques d’Inde, Tibet, Chine), éd. Vivez Soleil, 1999

GÉNÉRALITÉS :

• LA ROCHE Loretta, Relax ! Le pouvoir de l’humour pour vaincre le stress, éd. Dervy, 2002

MÉTHODE VITTOZ (relaxation, rééducation et psychothérapie) :

• Dr VITTOZ Roger, Traitement des psycho-névroses par la rééducation du contrôle cérébral, éd. Téqui, 1991

• Dr VITTOZ Roger, Notes et pensées : angoisse ou contrôle, éd. Téqui, 1992

• BRON-VELAY Louise, Pratique de la méthode Vittoz, éd. Levain, 1992

• DEDET Suzanne, Relaxation psychosensorielle dans la psychothérapie Vittoz, éd. Vittoz-IRDC, 1999

• BRON-VELAY Louise, Une histoire vécue du Vittoz : clé pour la prison d’Henriette Melling, éd. Téqui, 1999

• BARUK Henri, HOUILLON Paul, de LA BATUT Simone, PAUCHET François et BUCAILLE Maurice, L’avenir de la psychiatrie et la méthode Vittoz, éd. Téqui, 2005

• MORTIER Janine, Vittoz pour les enfants, éd. Téqui, 2005

•Â GIBERT F., GUYON-GELLIN Ch., LECA A., Vivre mieux au quotidien - Vittoz mode d’emploi, éd. Chronique sociale, 2006

MÉTHODES SCHULTZ et JACOBSON :

• JACOBSON Edmund, Savoir relaxer : pour combattre le stress, éd. de l’Homme, 1980

SOPHROLOGIE :

• CHÉNÉ Patrick-André, Initiation àla sophrologie caycédienne, Éd. Ellebore, 2001

• BROCHET-RAYMOND Anne-Marie + Dr RAYMOND Jean-Paul, Plaisir des sens : du stress àla sophrologie, éd. Sand, 1998

• HERIL Alain, La sophrologie analytique, éd. Bernet-Danilo, 1998

MASSAGES et AUTO-MASSAGES :

• GUAY Michelle, L’Autopolarité, Guide pratique pour équilibrer l’énergie vitale, éd. de Mortagne, 1990

STRESS, SPASMOPHILIE :

• SELYE Hans, Le stress de la vie, éd. Gallimard, 1975 (épuisé)

• Dr CORNIC Alain, Stress et spasmophilie, éd. M.A., 1984

• GOREUX-MAROIS Geneviève, Spasmophilie : refuser la fatalité, trouver la sérénité, éd. Opéra, 1999

• CECCALDI Paula, DIRICQ Agnès, BAGIEU Clémentine, Le stress : un bien et un mal, éd. Phare, 2000

• Dr GEORGE Gisèle, Ces enfants malades du stress, éd. Anne Carrière, 2002

•Â Dr GRAZ Bertrand et FALQUET Jacques, Stress, gestion naturelle, éd. Sang de la Terre, 2010

VISUALISATION

• J.PAUL-CAVALLIER François, Visualisation, des images pour des actes, éd. InterEditions 1998

MEDITATION, PLEINE CONSCIENCE, COHÉRENCE CARDIAQUE

•Â Dr ANDRÉ Christophe, Méditer jour après jour - 25 leçons pour vivre en pleine conscience, éd. Iconoclaste, 2011 (avec CD audio)

• Dr KABAT-ZINN Jon, Méditer, 108 leçons de pleine conscience, éd. Les Arènes, 2010 (avec CD audio)

•Â Dr KABAT-ZINN Jon, Au coeur de la tourmente, la pleine conscience, éd. J’ai lu, 2009

•Â CHILDRE Doc, MARTIN Howard, BEECH Donna, L’intelligence intuitive du coeur : la Solution HeartMath, éd. Ariane, 2005

• BRAZA Jerry, Pleine conscience, vivre dans l’instant, éd. Le Souffle d’Or, 2000