DE LA CULPABILITÉ À LA RESPONSABILITÉ

Assumer pour grandir : un pas vers l’Unité

Du lundi 16 août (18h) au samedi 21 août (18h)

Drôme - CREUSET DE MEYMANS [1]

• Thématique

Valorisée culturellement, voire considérée comme indispensable à un fonctionnement social harmonieux et respectueux des lois, la culpabilité est source de nombreuses confusions et crée d’immenses souffrances. De l’écran derrière lequel elle permet de se cacher pour ne pas "prendre ses responsabilités" au poison pénible et douloureux qu’elle constitue pour certains, elle témoigne d’une confusion entre ce qui appartient à l’autre et ce qui nous appartient, et entrave l’évolution individuelle et collective. S’en défaire pour prendre sa juste responsabilité, sans se défausser sur autrui de ce que l’on pense, dit, fait et ressent, c’est sortir du statut de victime, gagner en paix intérieure et grandir dans sa capacité à être co-acteur d’une société adulte.
Nous nous attellerons dans ce stage à circonscrire nos zones de culpabilité, défaire certains réflexes en ce domaine et avancer vers la liberté et la joie d’assumer ses responsabilités et seulement celles-là, dans le respect de soi et de l’autre. Nous éclairerons aussi d’un regard nouveau les nombreux pans de la vie humaine avec lesquels ces notions, et nos comportements en ces domaines, sont en lien étroit.

• Cheminement

Partant de quelques exemples pris dans l’expérience vécue de chacun(e), ce stage :
 offrira des situations propres à conscientiser nos comportements, nos ressentis mais aussi nos besoins et nos aspirations, avec toute la bienveillance possible
 apportera des éclairages sur ces fonctionnements à partir de quelques notions de base en psychologie
 favorisera l’expression verbale, corporelle et émotionnelle du poids de la culpabilité et des croyances à son sujet
 permettra d’explorer, de façon souvent ludique et corporelle, d’autres champs possibles de comportements
 amènera à sentir et à voir combien sortir de la culpabilité n’est pas refuser de prendre ses responsabilités, bien au contraire !
 stimulera, enfin, le désir de changer de paradigme et contribuera à donner l’élan et la force de le faire.

• Outils utilisés

Le travail effectué s’adressera à tous les plans de l’être :
 apport de notions théoriques, éléments d’analyse et de réflexion
 pratiques psycho-corporelles d’exploration intérieure et connaissance de soi (certaines en état de conscience modifié ou sophroliminal) : yoga nidra, relaxation, rêve éveillé guidé, méthode Vittoz, olfactothérapie, étude des rêves
 techniques d’harmonisation : EFT (Emotional Freedom Technique), respiration consciente, yoga de l’énergie, mouvements coordonnés au souffle, massages à deux et auto-massages, qi gong, danse
 outils d’expression : jeux, pratiques d‘inspiration bio-énergétique, expression corporelle et vocale, jeux de rôle, dialogue intérieur, modelage
 activités en lien avec la Nature.

• Aspects pratiques

stage de cinq jours + une soirée

Tarif : 320 € et 288 €

Renseignements : 06 12 52 66 32 et par courriel

Modalités des stages résidentiels

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