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Le souffle au rythme des saisons
STAGE DE WE de 2 jours 1/2 en résidentiel - Drôme
jeudi 2 février 2012, par
Exploration libre des résonances entre les quatre saisons et notre souffle afin d’y puiser quelques enseignements fondamentaux pour notre évolution intérieure.
LE SOUFFLE AU RYTHME DES SAISONS
Sortir du conditionnement pour cheminer vers la liberté
• Du 12 (14h) au 14 octobre (17h) 2012
Drôme - CREUSET DE MEYMANS [1]
• Du 18 (14h) au 20 mai (17h) 2012
Drôme - ESPACE D’ÉTOILES [2]
•Â Thématique
En nous penchant sur la symbolique commune aux différents temps de notre respiration et aux quatre saisons, nous pouvons faire émerger de précieux enseignements pour notre chemin d’évolution. C’est sur ce terrain que nous nous aventurerons dans ce stage, en nous appuyant sur des outils corporels et de connaissance de soi diversifiés et complémentaires, tant expérientiels que théoriques. Le but sera de quitter les habitudes qui nous enferment pour cheminer vers une sérénité qui nous rend libres...
•Â Déroulement
AUTOMNE ... EXPIRATION ... LÂCHER-PRISE ET INTÉRIORISATION
C’est le temps des deuils à faire : de nos croyances, de nos schémas de pensée, de nos conditionnements ; le moment où l’on peut planter des graines de compréhension.
En découvrant comment s’est construite notre personnalité conditionnée, nous progresserons vers une meilleure compréhension de notre fonctionnement émotionnel, de nos schémas de pensée et de leur impact sur nos comportements relationnels.
HIVER ... SUSPENSION POUMONS VIDES ... ANCRAGE ET ENRACINEMENT
C’est le temps de l’incubation, de l’intériorisation, de l’hibernation ; le moment où l’on revient à soi pour se retrouver et se recentrer, pour reprendre contact avec son essence.
Par l’observation de soi selon des règles précises et par la pratique de techniques éprouvées, nous cheminerons vers la capacité à être présent à nous-mêmes et à acquérir ainsi la maîtrise de soi la plus satisfaisante.
PRINTEMPS ... INSPIRATION ... OUVERTURE ET EMERGENCE
Le ciel se dégage : voici un temps de croissance, d’éveil et d’ouverture, un moment d’émergence, de découverte, de confiance en la vie et en l’avenir.
Grâce à des exercices à la fois ludiques et exigeants, nous nous confronterons à nos limites et à nos peurs. Ceci nous permettra d’explorer des chemins pour les dépasser et ainsi prendre notre place tout en respectant notre besoin de sécurité.
ETE ... SUSPENSION POUMONS PLEINS ... ÉPANOUISSEMENT ET ACTION
Voici le temps où l’on récolte les fruits de son travail, où l’on s’épanouit grâce à ce que l’on a mis en place, construit, planté ; un temps où s’expriment la force jaillissante et la pleine puissance.
Pour finir, nous nous intéresserons au sens que nous donnons à notre vie et à la responsabilité qui nous incombe en tant qu’être humain citoyen de l’univers.
Ces différents temps seront ponctués de moments de détente, de jeux, de convivialité et d’échanges qui contribueront à l’intégration de ce qui aura été vécu et abordé.
•Â Méthodes et outils
De manière interactive, le stage propose des pratiques passionnantes mêlées à des contenus théoriques présentés de façon simple. Il les met au service de notre capacité à agir et de notre désir de croissance intérieure :
outils de connaissance de soi, psychologie essentielle, analyse transactionnelle
relaxation et visualisation guidées (incluant yoga nidra et yoga de l’énergie), yoga derviche, méthode Vittoz
techniques d’expression émotionnelle et artistique (vocale, dansée, graphique, ...).
•Â Animation
Stage co-animé par Colette Besson [3] et Marie-Claude Ozanne.
• Aspects pratiques
Stage de deux jours 1/2
Tarif animation : 225 €
Hébergement en pension complète en sus (cf. les notes sur cette page et/ou les sites respectifs des centres accueillant le stage).
Renseignements :
06 12 52 66 32 et 06 22 20 02 34
par courriel à MC Ozanne ou à C. Besson
Modalités des stages résidentiels
Pour aller plus loin :
[1] Nos stages se déroulent en Drôme, Ardèche ou Isère. Les lieux ont été choisis pour leur caractère, leur environnement, la qualité de leur accueil, le soin apporté à la nourriture, leurs tarifs et, enfin, leur adéquation au type de travail effectué et aux thèmes de stages proposés.
LE CREUSET DE MEYMANS est un lieu d’accueil, de ressourcement et de thérapie consacré au bien-être psychologique, moral et social. Situé sur les premiers contreforts du Vercors, entre Valence et Grenoble, il permet un travail profond dans un environnement tranquille et ses hôtes offrent à chacun(e) une présence à la fois discrète et attentive. Les tarifs d’hébergement sont fonction des revenus. Accueil en chambres de 1 à 4 lits.
[2] Nos stages se déroulent en Drôme, Ardèche ou Isère. Les lieux ont été choisis pour leur caractère, leur environnement, la qualité de leur accueil, le soin apporté à la nourriture, leurs tarifs et, enfin, leur adéquation au type de travail effectué et aux thèmes de stages proposés.
L’ESPACE D’ÉTOILES, près d’Etoile-sur-Rhône, en vallée de la Drôme (quinze minutes de Valence), est un très bel espace de détente, de travail sur soi et de spiritualité perdu au milieu des champs. Piscine extérieure et lumière intérieure vous sont offertes !
Accueil en chambres de 2 ou 4 lits, resp. 64 ou 56 € / jour en pension complète, collations comprises. Chambres individuelles sur demande et sous réserve des disponibilités, moyennant supplément.
[3] Colette Besson est consultante en communication depuis quatorze ans. Au-delà de ses interventions en entreprise ou pour la fonction publique territoriale, elle s’est spécialisée dans les domaines du développement du potentiel humain en travaillant avec l’ennéagramme, l’analyse transactionnelle, la psychologie essentielle et les constellations familiales. Elle a à cœur de retransmettre toutes ces connaissances et techniques à ceux qui en font la demande, pour les accompagner vers le meilleur niveau d’eux-mêmes.
